Ingrédients
1 pot Deluxe = 710 ml · 4 portions
🛒 Les icônes panier redirigent vers Amazon (liens partenaires).
Nutrition
Total · 4 portions
580kcal
Détail
Macros totaux
Valeurs nutritionnelles approx.
Étapes
La glace protéinée ultime après l'entraînement — base yaourt grec et whey, 146 kcal la portion et riche en protéines.
Mélanger le yaourt grec, le lait écrémé, la whey vanille, l'érythritol et l'extrait de vanille dans un blender.
Fouetter jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène, sans grumeaux.
Verser dans le bol Ninja Creami sans dépasser la ligne Max Fill.
Congeler à plat pendant 24 heures.
Insérer le bol dans la machine et lancer le programme Glace.
Si texture trop compacte, ajouter 1-2 c. à soupe de lait et relancer Re-Spin.
Ajouter des fruits rouges ou des éclats de cacao après le spin.
✦ Conseil du chef
Utiliser du skyr à la place du yaourt grec pour encore plus de protéines. Convertible en milkshake en ajoutant 50 ml de lait supplémentaire.
✦ Créé par
Omer
Commentaires(0)
Sois le premier à commenter cette recette ✨
Produits recommandés
PartenaireNinja Creami Deluxe (11 programmes)
Le modèle le plus complet : 11 programmes, 2 bols inclus, idéal pour les familles et les passionnés.
~230€
Amazon →
Ninja Creami Original
Le modèle d'entrée en matière : 7 programmes, compact, parfait pour débuter.
~180€
Amazon →
Ninja Creami Breeze
Le plus compact et silencieux : 4 programmes essentiels, parfait pour les petits espaces.
~150€
Amazon →
Whey Protéine Vanille Premium
La whey que l'on recommande pour toutes nos recettes protéinées. Texture et goût irréprochables.
~35€
Amazon →